Yaşam

Karaciğer dostu çaylar ve iyi gelen öneriler

Karaciğerlerimiz vücudumuzun laboratuvarıdır. Alkol, sigara ve ilaçların vücutta en çok yorduğu organ olan karaciğerin zarar görmesini doğal yollarla önlemek mümkünSağlıklı yaşamak sağlıklı yaşlanmak hayat kalitemizi arttırmak herzaman elimizdedir. Bitkisel kürler çaylar ve geride bırakacağımız birkaç kötü alışkanlık vücut sağlığımızı korumak mümkün. 

Karaciğerin görevleri

  • Vitaminlerimizi depolar
  • Enerjimizi depolar ihtiyaç duyulduğunda salgılar
  • Safrayı üretir ve salgılar
  • Vücuda zararlı maddeler karaciğerde yok edilir
  • Yağ, protein ve şeker burada depo edilir ihtiyaç duyuldukça kullanılmak üzere salgılanır ve bunların dengeside karaciğerde düzenlenir.
  • Vücudun hormonal dengesini düzenler
  • Alyuvarları düzenler yeni alyuvarlar üretir eskilerini yakar.

Karaciğer dostu çaylar

  • Ada çayı
  • Biberiye çayı
  • Karahindiba çayı
  • Devedikeni çayı
  • Enginar çayı
  • Aşk otu çayı
  • Hint safranı çayı
  • Acı marul kökü çayı

Karaciğere iyi gelen öneriler

  • Yağ alımını azaltın
  • Tuz tüketimini azaltın
  • Alkolden uzak durun
  • Sarımsak tüketin
  • Bol su için
  • Düzenli limon suyu için
  • Yeşil yapraklı sebze tüketin
  • Kahve ve çayı azaltın.

Yorum ekle

Yorum yapmak için tıklayın