Özellikle son dönemlerde artık pandemi ile beraber spor yapmak için evler çok daha ön plana çıktı. Sağlıklı bir yaşam adına egzersiz yapmak isteyen pek çok...
-Spor & Fitness
Spor ve Fitness ile ilgili içerikler.
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından birisi de kilo ya da obezitedir. Milyonlarca insan olması gereken kilonun çok üstünde bir kilodadır. Aşırı kilo...
Dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi nedeniyle halen pek çok insan vaktinin önemli bir bölümünü evde geçiriyor ve bu sebeple de kas iskelet...
Özellikle spordan sonra vücudun çeşitli bölgelerinde meydana gelen ağrılar hemen hemen herkesin yaşamış olduğu bir süreci kapsamaktadır. Spordan sonra ağrının...
Günümüz orta yaş grubu, bir önceki kuşağın kendisini yaşlı hissettiği döneme denk geliyor. Fiziksel yıpranmanın azalması ve sağlıklı yaşam koşullarının daha...
Spor yaralanmaları, vücudun çeşitli bölgelerinde spor gibi yorucu faaliyetlerden kaynaklanabilecek geniş bir yaralanma kategorisini ifade eder. Vücudun spor...
Spor yapmak insanların hem vücuduna hem de psikolojisine iyi gelen aktivitelerdir. Okullarda verilen beden eğitimi derslerinin de amacı budur. Beden eğitimi ve...
Spor yapmak hem sağlık, hem fizik hem de psikolojik açıdan önemlidir. Ancak spor yapmadan önce dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Bunların başında...
Birçok kişiden “Ekmeği kestim ama hala kilo veremiyorum”. “Ben ekmek yemiyorum neden kilo alıyorum” gibi cümleler duyuyorsunuzdur. Peki, gerçekten bize kilo...
Piyasada satılan paketli ürünlerin üzerinde, restoran veya iş yerlerinin menülerinde, akıllı telefon ve akıllı saat uygulamalarında kalori değerleri sıkça...
