Huzurlu bir tatilin verdiği mutluluk; yemyeşil bir alanda spor yaparak fit kalmanın keyfi… Hayal etmesi bile güzel değil mi? Aslında bunun hayal...
-Spor & Fitness
Spor ve Fitness ile ilgili içerikler.
The Wood Window Alliance tarafından yapılan bir araştırmaya göre daha az stresli hissetmenin yanı sıra insanların yüzde 82’si yeşil alanlarda daha mutlu...
Ağaçların arasından esen rüzgârın sesinden, yaprakların arasında süzülen güneş ışıklarına kadar ormanlar harika bir huzur ortamıdır. Peki ormanlık alanlarda...
Uzun, sıcak ve bol güneşli yaz günlerinin ardından serin ve nispeten daha karanlık günlere geçiş yaptık. Bu dönemde, uyku ve beslenme düzeninin değişmesi, açık...
Dostlar, sadece sizi ağlayana kadar güldürmek ya da zor zamanlarınızda gerekli tavsiyeleri vermekle kalmazlar. Sosyal çevreniz aynı zamanda beslenme...
Boks yapmanın amacının sadece harika karın kasları yapmak veya sıkı kollara sahip olmak olduğunu mu düşünüyorsunuz? Aslında boksun faydaları bunlarla sınırlı...
20’li yaşlarınızda ihtiyacınız olan egzersiz ile 30 yaşlarınızda ihtiyacınız olan arasında büyük fark var. Yaşınız ile sporunuz arasındaki mükemmel uyumu...
Geçmişe yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? Instagram, Facebook, Youtube’un var olmadığı, hatta bilgisayarın yeni yeni geliştirildiği 80’li yıllara… Jane...
New York’ta başlayan Spiderbands akımı, kickbox, TRX, aerobic, cardio gibi spor çeşitlerinin birleşiminden oluşuyor. Egzersizi yaparken, eller ve ayaklar...
Sporda hareketleri doğru yaptığınızdan emin misiniz? Uzmanlar, fit kalmanın popülerliği arttıkça hareketleri kötü tekniklerle yapan kişi sayısının da...
