20’li yaşlarınızda ihtiyacınız olan egzersiz ile 30 yaşlarınızda ihtiyacınız olan arasında büyük fark var. Yaşınız ile sporunuz arasındaki mükemmel uyumu...
-Spor & Fitness
Spor ve Fitness ile ilgili içerikler.
Geçmişe yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? Instagram, Facebook, Youtube’un var olmadığı, hatta bilgisayarın yeni yeni geliştirildiği 80’li yıllara… Jane...
New York’ta başlayan Spiderbands akımı, kickbox, TRX, aerobic, cardio gibi spor çeşitlerinin birleşiminden oluşuyor. Egzersizi yaparken, eller ve ayaklar...
Sporda hareketleri doğru yaptığınızdan emin misiniz? Uzmanlar, fit kalmanın popülerliği arttıkça hareketleri kötü tekniklerle yapan kişi sayısının da...
Kalorinizi hızla yakın ve metabolizmanızı üst vitese takın. Gerçek olamayacak kadar güzel mi geldi? O halde devamını okuyun… Lafı dolandırmayalım:...
Studio One’daki The Method sınıfı, özgün bir antrenman için farkındalık ve HIIT’i birleştiriyor. Tüm vücut ve kas izolasyon egzersizlerinin kombinasyonu ile...
Biraz rahatlamaya ne dersiniz? Sizi masaj odasına alalım… Uzmanlar, düzenli masajın boyun ve bel fıtığı riskini en aza indirebileceğini söylüyor. Günümüz...
Yaza girdiğimiz şu günlerde düzgün bir postüre sahip olmayı kim istemez? Oysa kusursuz bir plaj vücuduna sahip olmak için yarım saat yeterli… Bu sıralar...
