Spor yapmak hem sağlık, hem fizik hem de psikolojik açıdan önemlidir. Ancak spor yapmadan önce dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Bunların başında...
-Spor & Fitness
Spor ve Fitness ile ilgili içerikler.
Birçok kişiden “Ekmeği kestim ama hala kilo veremiyorum”. “Ben ekmek yemiyorum neden kilo alıyorum” gibi cümleler duyuyorsunuzdur. Peki, gerçekten bize kilo...
Piyasada satılan paketli ürünlerin üzerinde, restoran veya iş yerlerinin menülerinde, akıllı telefon ve akıllı saat uygulamalarında kalori değerleri sıkça...
Koz Body Termal Tayt İşe Yarar Mı? Çoğu kadının problemi olan geniş basenler, karın ve yan yağlardan kurtulmanın en kolay yollarından biri, yapılan küçük...
Huzurlu bir tatilin verdiği mutluluk; yemyeşil bir alanda spor yaparak fit kalmanın keyfi… Hayal etmesi bile güzel değil mi? Aslında bunun hayal...
The Wood Window Alliance tarafından yapılan bir araştırmaya göre daha az stresli hissetmenin yanı sıra insanların yüzde 82’si yeşil alanlarda daha mutlu...
Ağaçların arasından esen rüzgârın sesinden, yaprakların arasında süzülen güneş ışıklarına kadar ormanlar harika bir huzur ortamıdır. Peki ormanlık alanlarda...
Uzun, sıcak ve bol güneşli yaz günlerinin ardından serin ve nispeten daha karanlık günlere geçiş yaptık. Bu dönemde, uyku ve beslenme düzeninin değişmesi, açık...
Dostlar, sadece sizi ağlayana kadar güldürmek ya da zor zamanlarınızda gerekli tavsiyeleri vermekle kalmazlar. Sosyal çevreniz aynı zamanda beslenme...
Boks yapmanın amacının sadece harika karın kasları yapmak veya sıkı kollara sahip olmak olduğunu mu düşünüyorsunuz? Aslında boksun faydaları bunlarla sınırlı...
