Aşırı ve yanlış gıda tüketimi, mide üşütmesi, stres gibi nedenlerden dolayı mide ağrısı çekiyorsanız bu doğal besinler ağrınıza yardımcı olacaktır.
1-Patates
Patates haşlanmış olarak tüketildiğinde mide ağrılarınıza iyi gelir. İçerisindeki lifler sayesinde mide yanmanızı ve ağrınızı hafifletir.
2- Muz
Mide ağrısına iyi gelen besinler arasında muz ilk sıralarda yer alıyor. Muzun tüketilmesi halinde mide ağrısını ortadan kaldırdığı bilinmektedir.
3-Zencefil
Mide asidi rahatsızlığınız var ise zencefil oldukça faydalıdır. Asidin meydana getirdiği mide yanması şikâyetiniz için düzenli olarak zencefil kökü kaynatıp suyunu içmek mide ağrınızı geçirecektir.
4-Keten Tohumu
Omega 3 ve lif açısında zengin olan keten tohumu yoğurt ile birlikte tüketmek reflü hastalığınıza iyi gelecektir.
5-Maden Suyu
Doğal maden suları mide asidinin dengelenmesini sağlar. Sade, doğal maden suları mide asidinin artmasını engeller ve mide ağrınıza iyi gelir.
6-Tahin
Tahin sabah akşam 2 yemek kaşığı yenilebilir. Kullanıldığı zaman mide ağrılarınıza iyi gelme ihtimali yüksektir.
7-Yoğurt
Doğal yoğurt, sindirim sisteminizi geliştirir ve hazımsızlık sonucu oluşabilecek mide ağrılarınızı önler.
8-Elma Sirkesi
Elma sirkesi hazımsızlıkların neden olduğu mide ağrısını tedavi edebilir.
9-Zeytinyağı
Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.
10-Papatya çayı
Papatya çayı sindirimi kolaylaştırarak midedeki ağrıyı gidermeye yardımcı olur.
