Eski süper model 50 yaşındaki Fransız Estelle Lefébure, uzun ömürlülüğü gerçekten de bünyesinde barındırıyor. Kendisi Vogue, Elle ve Cosmopolitan gibi dergilerin kapak kızı oldu ve Christian Dior, Revlon gibi markaların yüzü olarak parlak bir kariyer sürdürdü. Fransız kadınlar iyi genleri ile ünlüdür ve Lefébure kuşkusuz hayatı ile parlayarak kendini gösteriyor. Yeni çıkardığı kitabında ise, doğal görünümünü nasıl koruduğunu anlatıyor. Hızlı bir çözüm arıyorsanız burada bulamayacağınızı söyleyelim. Diğer şeylerin yanı sıra, kendi ‘anti-diyet’ kavramını vurgulayan Lefébure tam bir denge ve gerçeklik insanı. Samimiyetle “Benden süper model diyet tüyoları vermemi beklemeyin. Hiçbir zaman onlara sahip olmadım” diyor ve “Açıkçası, ben diyete karşıyım. Profesyonel olarak, genç kızların anoreksiyaya itilmediği bir dönemde, kıvrımlı siluetlere sahip bir model nesline ait olma şansını elde ettim. Bu günlerde, fazladan kilo alırsam, biraz daha az yiyip biraz daha fazla egzersiz yapıyorum. Acımasız bir diyetle kaybedeceğiniz kilolar her zaman geri gelecektir” diye ekliyor. Her şeyin ötesinde, Lefébure’ün böyle görünmesini sağlayan bir ürün, bir yemek ya da kutsal bir sır yok. Ona göre, yaşamın tüm alanları (hareket, beslenme ve sağlık) bir araya gelerek güzel bir görüntüye ulaşmayı sağlıyor. Onun yaklaşımı kesinlikle çığır açıcı değil. Aksine, sadeliğiyle inanılmaz ferahlatıcı. Lefébure’e göre keyifli eylemler, basit ipuçları ve püf noktaları eşliğinde iyi besinler ve beraberinde birkaç köklü kahraman ürün harikalar yaratabiliyor. İnce bir noktası yok mu? Mevsimleri takip edin. Çin tıbbı destekçisi Lefébure, mevsimler değiştikçe değişen birkaç prensibe uyuyor. Bahar döneminde, köy pazarlarını gezin ve doyurucu çorbaları yeşil salatalarla değiştirin, evinizde bahar temizliği yapın ve yirmi gün boyunca limonlu su için. Yaz mevsiminde ise, yalınayak yürüyerek doğayla yeniden bağlantı kurun çok yönlü kerevizi kucaklayın ve hem cildinizi hem de saçınızı ev yapımı besleyici maskelerle koruyun. Unutulmuş bir mevsim (Hint yazı) ise geçiş zamanıdır: Yavaşlama, meditasyon, kendine masaj. Sonbaharda, kış egzersizleri ve yenilikçi güzellik bakımlarıyla son mevsimin soğuk derisini kucaklamadan önce mevsimsel nezlelerden kaçınmak için doğru nefes almaya ve su içmeye odaklanın. Fitness, sağlıklı yaşam, beslenme ve doğal güzelliklerin tüm yönlerini kapsayan Lefébure’ün bütünsel felsefesi açıkça işe yarıyor. Dengeli güzellik, iyi görünmeye karşı bizim en sevdiğimiz yaklaşım.
