Karaciğer, vücut fonksiyonlarının işleyişinde önemli rol oynar. Günümüzde, karaciğer yağlanması ve buna bağlı hastalıklar son derece yaygındır. Bu hastalıkları...
-Beslenme
Beslenme ile ilgili içerikler.
Yaş, cinsiyet, yaşam alışkanlıkları, kronik rahatsızlıklar, hormonal, sinirsel mekanizmalar, beslenme ve fiziksel aktivite sıklığı gibi bir çok faktör enerji...
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yapılacaklar aslında herkesin bildiği ve belki sürekli duymaktan neredeyse ezberlediği...
Vermek istediğiniz birkaç kilodan vejetaryen olarak kurtulabilirsiniz. Journal of the American College of Nutrition’ın araştırmasında, vejetaryen beslenmenin...
Artık yavaş yavaş yaz mevsiminin sonlarına yaklaşıyoruz. Sonbahara hazırlandığımız bugünlerde bize destek olan besinleri tercih etmeye çalışıyoruz. Kış...
Bağışıklık sisteminizin güçlenmesi için en doğal besin, vücudun nemini artıran, solunum ve sindirim sistemimizi temizleyip düzgün çalışmasını sağlayan sudur...
Uzun, sıcak ve bol güneşli yaz günlerinin ardından serin ve nispeten daha karanlık günlere geçiş yaptık. Bu dönemde, uyku ve beslenme düzeninin değişmesi, açık...
Süper protein deposu ve çok yönlü vitamin ve minerallerin güç santrali tahine gönlümüzü fena kaptırdık. Elbette tahini çok defa duydunuz ve belki de annenizin...
Her ne kadar çoğumuz, yemek fikirleri için ilham verici Instagram hesaplarına, Pinterest’e ve yemek kitaplarına bakınsak da, Eat Better Not Less adlı kitabın...
Yaşamak ve iyi yaşlanmak için sağlıklı bir kalpten daha iyisi yoktur. Aşırı miktarda hayvansal yağ içeren yemeklerden sakının. Enerjiniz düşüyorsa hafif...
