Son Eklenenler

Haberler

HARİKA HİSSETMENİN 5 YOLU

Kişisel gelişim kitapları bazen hedefi ıskalayabilir. Son derece iyi bir yazarın cümlelerini okumak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ancak verilen tavsiyeler...

Spor & Fitness

Dengeli Hissedin

The Wood Window Alliance tarafından yapılan bir araştırmaya göre daha az stresli hissetmenin yanı sıra insanların yüzde 82’si yeşil alanlarda daha mutlu...

Beslenme Sağlık

Her gün 1 doğal elma yiyin

Artık yavaş yavaş yaz mevsiminin sonlarına yaklaşıyoruz. Sonbahara hazırlandığımız bugünlerde bize destek olan besinleri tercih etmeye çalışıyoruz. Kış...

Sağlık

Dengenize dönün

Hem esnek hem de güçlü olmak imkânsız görünebilir. Pek çoğumuz bugüne kadar vücudunu dengede tutmayı denedi. Isınma, esneme, silindir köpük yuvarlama… Yani...

Haberler

Sonbahar depresyon yaratmasın

Havaların erken kararması ya da serinlemeye başlaması ve tatil sonrası işlerin yoğunlaşması nedeniyle egzersiz ve diğer fiziksel aktivitelerde eskisine oranla...