Los Angeles’ta yaşayan Katrina Scott ve Karena Dawn hem en yakın arkadaş hem de spor partnerleri ve iş ortakları. Dünya çapında beş milyondan fazla kadına...
Son Eklenenler
Evet, doğurdunuz. Dünyalar güzeli bebeğiniz kucağınızda ama ekstradan gelen kilolar da kalçanıza, kollarınıza ve karın bölgenize sinsice yerleşmiş durumda...
90’LARDA DR. ATKINS VARDI. 2000’lerle birlikte Fransız yağ yakma gurusu Pierre Dukan’ın rüzgârı esti. Son yıllardaysa karbonhidratı kısıtlamanızı isteyen...
Boks yapmanın amacının sadece harika karın kasları yapmak veya sıkı kollara sahip olmak olduğunu mu düşünüyorsunuz? Aslında boksun faydaları bunlarla sınırlı...
20’li yaşlarınızda ihtiyacınız olan egzersiz ile 30 yaşlarınızda ihtiyacınız olan arasında büyük fark var. Yaşınız ile sporunuz arasındaki mükemmel uyumu...
Her kadın hayatının bir evresinde, gölgesinden balyajından da olsa, sarışın olma sevdasıyla sınanır. Şimdilerde brushlight denilen, eskilerdeyse kuaförümüze...
Geçmişe yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? Instagram, Facebook, Youtube’un var olmadığı, hatta bilgisayarın yeni yeni geliştirildiği 80’li yıllara… Jane...
New York’ta başlayan Spiderbands akımı, kickbox, TRX, aerobic, cardio gibi spor çeşitlerinin birleşiminden oluşuyor. Egzersizi yaparken, eller ve ayaklar...